Cách Tránh Buồn Ngủ Khi Điều Khiển Xe Vào Ban Đêm

Cách tránh buồn ngủ khi điều khiển xe vào ban đêm mà người điểu http://www.achaten-suisse.com/ khiển ô tô cần biết

 

Buồn ngủ khi lái xe là tình trạng mà bất kì tài xế nào cũng từng gặp phải khi điều khiển phương tiện giao thông đặc biệt là khi lái xe vào ban đêm. Dưới đây là một số cách giúp bạn tránh buồn ngủ khi lái xe về đêm.

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ thì bạn nên dừng xe lại và uống cafe hoặc trà để lấy lại sự tỉnh táo. Sau đó khoảng 30 phút bạn mới tiếp tục lên đường vì cần chờ cafe có tác dụng.

>> Xem thêm :mua xe chevrolet cruze trả góp

Cách Tránh Buồn Ngủ Khi Điều Khiển Xe Vào Ban Đêm

Tốt nhất khi bạn lái xe đường trường là nên ngủ một giấc ít nhất 6 tiếng trước khi lên đường.

Không nên lái xe vào những thời điểm dễ gay buồn ngủ như giữa trưa hay từ giữa đêm đến sáng. Bạn nên tránh ăn các thức ăn nhiều carbonhydrate, cần ăn các thức ăn giàu protein, tránh sử dụng các loại thuốc có thể gây buồn ngủ như thuốc chống dị ứng hay thuốc cảm cúm khi sắp lái xe.

Nếu lái xe một mình bạn nên vặn to radio hay nhạc và luôn thay đổi chương trình để chống cơn buồn ngủ. Cứ đi được khoảng 150km bạn nên nghỉ ngơi bằng cách dừng xe và làm vài động tác hoạt động tay chân để máu lưu thông. Bạn không nên đi quá 600 km một ngày vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.

>>> Đọc thêm : cách sử dụng đèn pha đi đêm hiệu quả và an toàn

Bạn nên nghỉ ngơi khi có các triệu chứng sau:

-Khi bạn ngáp liên tục

-Khi bạn lái lệch ra khỏi làn đường của mình

-Khi bạn cảm thấy khó tập trung hoặc mở mắt một cách tỉnh táo

-Khi bạn không thể nhớ được những km cuối cùng bạn vừa đi qua

-Khi bạn cảm thấy suy nghĩ không còn thật tập trung

-Và khi bạn suýt đâm vào cái gì đó

Hãy liên hệ với chúng tôi

ĐẠI LÝ CHEVROLET GIẢI PHÓNG

Hotline : 0987.612.526 – 0946.242.680

Website : baogiaxechevrolet.net

Trân trọng cảm ơn!

 

Bài viết liên quan
Email 0946 242 680